Lepota iz notranjosti: izboljšajte svojo prehrano ali jemljite nutrikozmetiko (prehranska dopolnila) za mladostnejši videz vaše kože

SCHAUMBURG, Ill. (2. februar, 2015) 

PREGLED:
Bolj zdravo prehranjevanje je splošno priporočilo za ljudi, ki iščejo rešitve za zmanjšanje tveganja za bolezni srca, raka, sladkorno bolezen in druge zdravstvene težave. Sedaj znanstveniki vedno bolj raziskujejo, ali lahko določene spremembe v prehrani vplivajo na kožo – zmanjšajo znake staranja in izboljšajo nekatera stanja kože. Nutrikozmetika – uporaba hranil ali prehranskih dopolnil za zdravje in lepoto kože – je priljubljena v tujini in bi lahko postala naslednji mejnik za izboljšanje zdravja in lepote kože tudi v Sloveniji.

STROKOVNJAKINJA AMERICAN ACADEMY OF DERMATOLOGY:
Certificirana dermatologinja Patricia Farris, dr. med., FAAD, klin. asist. profesorica dermatologije na Medicinski fakulteti Univerze Tulane, New Orleans.

NUTRIKOZMETIKA ZA LEPOTO
Prehranska dopolnila

• Vsakodnevno jemanje nutrikozmetike v obliki prehranskih dopolnil vključuje sestavine, kot so vitamini, peptidi, morski proteini in karotenoidi.
  
• Prehranska dopolnila nudijo široko paleto koristi za kožo, kot so glajenje črt in gub, izboljšanje elastičnosti in manj groba koža. Poleg tega so raziskovali učinkovitost prehranskih dopolnil glede izboljšanja težav s kožo, zahtevnih za zdravljenje, kot je melasma (hiperpigmentacije). 
  
• Nekatera kozmetična podjetja širijo svojo ponudbo izdelkov za topično uporabo (površinsko nanašanje) s ponudbo lepotnih prehranskih dopolnil in priporočajo njihovo uporabo skupaj s klasičnimi kozmetičnimi izdelki, saj se tako povečajo možnosti za izboljšanje videza kože.
  
• Nedavna študija je pokazala, da se ljudem, ki vsak dan jemljejo prehranska dopolnila, ki vsebujejo peptide kolagena, signifikantno zmanjša globina gub okrog oči.(1) Udeležencem študije se je po osmih tednih jemanja teh prehranskih dopolnil izboljšala tudi vsebnost kolagena in elastina v koži.
  

Prehranske spremembe

• Dr. Farris, dermatologinja, pravi, da je prehrana z veliko vitamina C in linolne kisline (ki je v določenih vrstah olja), z malo maščob in ogljikovih hidratov povezana z manj gubami, tudi s staranjem povezanih težav, kot sta suha koža in tanjšanje kože, je manj.(2)
  
• Zmanjšanje količine zaužitega sladkorja lahko ščiti molekule elastina in kolagena v koži. Raziskava je pokazala, da lahko prehrana z veliko sladkorja poškoduje te molekule, posledično pa se pojavijo gube in koža se povesi.
  

NUTRIKOZMETIKA ZA FOTOSTARANJE IN ZAŠČITO PRED SONCEM

• Fotostaranje – staranje zaradi izpostavljanja ultravijolični (UV) svetlobi – signifikantno pripomore k vidnim znakom staranja, kot so rjave pege in globoke gube.
  
• Preiskovali so prehranska dopolnila in hrano za zaščito pred soncem in ugotovili, da jih ne smemo uporabljati samostojno kot popolno nadomestilo za bolj tradicionalne metode zaščite pred soncem.
  
• Trenutno ni na voljo nobenih znanstvenih dokazov, da lahko izključno uživanje prehranskih dopolnil zagotavlja ustrezno raven zaščite pred škodljivimi UV-žarki sonca. Taka prehranska dopolnila in hrano lahko uživamo v kombinaciji z zadrževanjem v senci, nošenjem oblačil za zaščito pred soncem in uporabo krem za zaščito pred soncem.
  

Prehranska dopolnila in hrana

• Antioksidanti, kot so vitamina C in E, likopen, polifenoli zelenega čaja, beta-karoten in kakavovi flavanoli dokazano nudijo določeno stopnjo zaščite pred poškodbami kože zaradi ultravijolične svetlobe.(3) Ti antioksidanti so v zelenjavi in sadju, čaju in nekaterih vrstah čokolade.
  
• Prehranska dopolnila, ki vsebujejo polypodium leucotomos, izvleček srednjeameriške praproti, ali probiotik Lactobacillus johnsonii, so prav tako pokazala določeno stopnjo zaščite pred soncem.(4,5)
  
• Dr. Farris pravi, da imajo prehranska dopolnila, ki vsebujejo sinergistične antioksidante, prav tako sposobnost zmanjšati poškodbe zaradi sonca. Prehranska dopolnila, ki vsebujejo kombinacijo beta-karotena, likopena,, vitaminov C in E, selena in proantocianidinov, dokazano zagotavljajo določeno stopnjo zaščite pred sončnimi opeklinami in poškodbami encimov, ki razcepljajo kolagenska vlakna.
  

Prehranske spremembe

• Izvajali so raziskavo, da bi ugotovili, ali lahko prehrana z veliko zelenjave, stročnic, rib in oljčnega olja ter z malo mlečnih izdelkov in sladkorja zaščiti kožo, ki je bila izpostavljena soncu, pred nastajanjem gub.
  
• Dr. Farris pravi, da ta raziskava kaže, da lahko prehrana z veliko antioksidanti iz zelenjave in oljčnega olja pomaga zaščititi kožo pred oksidativnim stresom, ki ga povzroča izpostavljanje soncu. Oksidativni stres povzroča poškodbe celičnih membran, DNK in proteinov v koži, kot sta elastin in kolagen.
  

PREHRANA IN KOŽNA STANJA

Študije so pokazale, da prehrana z veliko živili z visokim glikemičnim indeksom, kot so kruh iz obdelane moke, prigrizki, gazirane sladke pijače, ali veliko mlečnih izdelkov, lahko pripomorejo k izbruhu aken. Dr. Farris pravi, da je za ljudi z aknami sedaj postala prehrana znana kot nujen sestavni del učinkovitega zdravljenja aken.

• Dr. Farris pravi, da so izvedli raziskavo pri ljudeh z atopijskim dermatitisom, da bi ugotovili, ali lahko sprememba prehrane s probiotiki zdravi ali celo prepreči atopijski dermatitis.
  
• Dr. Farris pravi tudi, da raziskava kaže, da se lahko psoriaza izboljša z uživanjem nizkokalorične prehrane.(6)
  
  

STROKOVNO PRIPOROČILO ameriške akademije za dermatologijo (AMERICAN ACADEMY OF DERMATOLOGY):

“Zdrava način prehranjevanja se kaže kot dragocen pripomoček za zmanjšanje znakov staranja kože kot tudi pri obvladovanju določenih kožnih stanj,“ pravi dr. Farris. “Številni dermatologi sodelujejo pri temeljnih raziskavah koristi nutrikozmetike za kožo. Medtem ko se znanost o vplivu prehrane in uživanja prehranskih dopolnil na kožo še razvija, raziskave kažejo, da lahko prehrana, ki vsebuje veliko antioksidantov in zdravih maščob ter malo sladkorja, rafiniranih ogljikovih hidratov in slabih maščob pripomore k mladostnejšemu videzu kože. Vaš dermatolog vam lahko odgovori na vprašanja o tem, kako lahko vplivajo prehrana in prehranska dopolnila na zdravje vaše kože ali obvladovanje kožnih stanj.“

Ameriška akademija za dermatologijo (American Academy of Dermatology), s sedežem v Schaumburgu, Ill., je bila ustanovljena leta 1938. To je največje, najvplivnejše in najbolj reprezentativno dermatološko združenje. Po vsem svetu je vanjo vključenih več kot 18 000 zdravnikov. Njene zaveze so: skrb za napredek diagnosticiranja in zdravljenja (medicinskega, kirurškega in kozmetičnega) kože, las in nohtov; zavzemanje za visoke standarde v klinični praksi, izobraževanje in raziskave v dermatologiji; podpora in spodbujanje ljudi k negi za zdravo kožo, lase in nohte za vse življenje. (www.aad.org)

1 Proksch E, et al. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol 2014;27:113-119.
2 Cosgrove, MC, et al. Dietary nutrient intake and skin aging appearance among middle-aged American women. Am J Clin Nutr 2007;86:1225-1231.
3 Placzek M, e al. Ultraviolet B-induced DNA damage in human epidermis is modified by the antioxidants and ascorbic acid and d-alpha-tocopherol. J Invest Dermatol 2005;124:304-307.
4 Gonzalez S, et al. Polypodium leucotmos extract: a nutraceutical with photoprotective properties. Drugs Today 2007;43(7):475-485.
5 Guey A, Philippe D, Bastien P et al. Probiotics for photoprotection. Dermato-endocrinology 2013;1(5)275-279
6 Gelfand JM and Abuabara K. Diet and weight loss as a treatment for psoriasis.  Arch Derm 2010;146(5):544-546. 

Najširšo paleto nutrikozmetike ponuja francoski specialist za prehranska dopolnila BIOCYTE. Izdelke najdete na www.topmedicus.si

KoencimQ10, ki bi ga morali jemati zdaj!

Biocyte Koencim Q10 vam lahko pomaga doseči višje ravni v vašem krvnem obtoku, več energije in celo boljšo antioksidantno zaščito.

Vas skrbi zdravje vašega srca … Trpite zaradi utrujenosti, bolečin v mišicah ali težav s spominom … Potem preberite to za vas pomembno novico.Verjetno veste, da ima koencim Q10 ključno vlogo za vaše zdravje. Koencim Q10 je „vžigalna svečka“, ki vname tvorbo energije v sleherni od vaših 50 trilijonov celic. Brez koencima Q10 … ni energije … in ni življenja!Koencim Q10 je tudi eden od najmočnejših antioksidantov v vašem telesu. Deluje znotraj celičnih membran in prehaja krvno-možgansko pregrado. Ščiti vaše celice, beljakovine in celo DNK pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.

Toda čeprav je koencim Q10 še tako koristen, so z njim v obliki prehranskega dopolnila velike težave …

Težava s koencimom Q10, ki ga jemljete sedaj

Vaše telo zelo težko absorbira običajen koencim Q10. Tudi če je v tekočih gel kapsulah z vitaminom E ali z maščobo, da bi se lažje absorbiral. V resnici ga vaš krvni obtok lahko doseže le okoli 4 %.

Vendar je bil ta konvencionalni koencimQ10 do sedaj vaša najboljša (in edina) možnost.

Naslednji problem je, da ko koencim Q10 vstopi v vaše telo, se mora pretvoriti v bolj naravno, bio-razpoložljivo obliko koencima Q10, ki se imenuje ubikinol – preden ste lahko deležni njegovih koristnih učinkov na zvišanje energije.

Dokler ste mladi, je to dobro. Ko postajate starejši, pa se ga pretvori vse manj. Ravni koencima Q10 v vašem telesu se znižajo. Zniža pa se tudi sposobnost vašega telesa, da pretvori koencim Q10 v biorazpoložljivo obliko, ki jo vaše telo potrebuje.

Tudi zdravila lahko znižajo vaše ravni koencima Q10. Danes je že splošno znano, statini – zdravila za zniževanje holesterola – znižajo ravni koencima Q10. Pa poglejmo, zakaj.

Statini delujejo tako, da zavirajo delovanje encima v vaših jetrih, ki tvori tako holesterol kot koencim Q10. Zato ne preseneča, da lahko statini povzročijo pomanjkanje koencima Q10. Dejstvo je, da lahko statini znižajo ravni koencima Q10 v krvicelo do 40 %.

To pomanjkanje pa lahko vodi do težav s srcem, z mišicami in s spominom. Neželenih učinkov zaradi jemanja statinov morda ne boste opazili leto ali več.

Dobra novica za vas. Japonski znanstveniki so razvili ...

najbolj biorazpoložljivo obliko koencima Q10 do sedaj.  

Konvencionalna oblika koencima Q10, ki jo poznamo že leta, se imenuje ubikinon.

Zadnjih 40 let je bila to edina vrsta koencima Q10, ki je bila na voljo v obliki prehranskih dopolnil. Morali ste pogoltniti konvencioanlni koencim Q10, nato pa počakati, da ga telo pretvori v bolj biorazpoložljivo obliko, imenovano ubikinol. Šele takrat je lahko vaše telo izkoriščati moč koencima Q10, ki je z energijo napolnila vaše srce, možgane, mišice in celice.

Leta so si znanstveniki prizadevali najti način, kako pridobiti in ohraniti to „bio-identično“ obliko koencima Q10. Težava je bila v tem, da je ubikinol izjemno nestabilen. V nekaj sekundah po izpostavljenosti zraku ali svetlobi, namreč „oksidira“ v običajen koencim Q10.

Po več kot 10 letih raziskav in razvoja so japonski znanstveniki odkrili način, kako inkapsulirati to bolj bio-razpoložljivo obliko koencima Q10 v obliko prehranskega dopolnila, ki ...

8-krat bolje absorbira!

Morda je najbolj navdušujoč vidik te nove oblike koencima Q10, kako biorazpoložljiv je. Ubikinol se abrosbira hitro in v visoki količini – veliko višji od običajnega koencima Q10. Dejansko so študije pokazale, da se absorbira 8-krat učinkoviteje od standradnega koencima Q10.

Kar pomeni, da samo 25 mg ubikinola na dan zagotavlja enako visoke ravni koencima Q10 v krvi kot 200 mg standradnega koencima Q10.

Najvišje ravni koencima Q10 do sedaj!

Ubikinol je veliko bolj biorazpoložljiv. V študiji, ki so jo izvedli, je zvišal ravni z .59 na 0,91 pri mladih ljudeh in z 0,82 na 1,33 pri starejših bolnikih. To pomeni 62 % zvišanje ravni koencima Q10 v krvi. In to je šele začetek ...

·         Neka druga študija je pokazala, da jemanje 300 mg ubikinola 4 tedne povzroči „izrazito visoko“ raven v serumu, in sicer 8,413 µmol/L – kar je 11-kratno povišanje nad izhodiščno ravnijo.

·          Najvišje neto zvišanje ravni v krvi, kar je pokazala katerakoli znanstvena študija do danes, se zgodi z jemanjem ubikinola 600 mg dnevno. Ravni v krvi dosežejo 10,7 µmol/L – višje ravni koencima Q10 kot v kateri koli prejšnji študiji!

·         Zdravi prostovoljci v svojih 50-ih letih so običajen koencim Q10 jemali več let. Kljub temu pa niso dosegli plazemskih ravni koencima Q10, ki so jih dosegli prostovoljci, ki so ubikinol jemali zgolj 3 mesece.

Vse to kaže, da lahko jemljete nižje odmerke ubikinola in dosežete enake ali boljše rezultate kot s standardnim koencimom Q10.

To je pomembna novica za ljudi, ki ne morejo učinkovito pretvoriti koencima Q10 v ubikinol – bodisi zaradi starosti ali zaradi bolezni. Sedaj lahko z nadomeščanjem s prehranskim dopolnilom z ubikinolom obnovite zdrave ravni koencima Q10 v vašem krvnem obtoku in organih hitreje kot kadar koli do sedaj.

Kako so lahko višje ravni naravnega, bioaktivnega koencim Q10 v vašem srcu, možganih, organih in tkivih koristne za vas?

Spodbujajo mladostno vzdržljivost in ravni energije  

Izboljšanje ravni koencima Q10 na zdrave ravni vam lahko povrne mladostno energijo, ki ste jo imeli pred leti.

V študiji na živalih so znanstveniki merili učinek ubikinola pri miših. Miši, ki so dobivale ubikinol, so lahko nepretrgoma tekle 2,5-krat dlje kot miši, ki so dobivale konvencionalni koencim Q10.

Druga študija kaže, da ubikinol zmanjša s telesno dejavnostjo povezano utrujenost za 90 % bolje kot konvencionalni koencim Q10. Nadomeščanje z ubikinolom je idealen način za obnavljanje in ohranjanje vaše naravne, mladostne energije.

Ščiti vaše srce, možgane in organe pred življenjsko nevarnimi prostimi radikali

Ubikinol je tudi eden najmočnejših antioksidantov, topnih v maščobah, kar jih znanost pozna. Ima posebno prednostno lastnost, da ščiti vaše telo pred škodo, ki jo povzročajo oksidativni stres in prosti radikali.

Ta prednost iz dejstva, da ima dva dodatna elektrona – v primerjavi s konvencionalno molekulo Q10. To je tudi razlog za velikansko razliko. Ubikinol donira ta dva dodatna elektrona nestabilnim prostim radikalom, kot so na primer peroksidi – in jih nevtralizira.

Ker je ubikinol topen v maščobah, lahko prodre globoko v vaše celične membrane, v samo središče vaših celic. Ščiti mitohondrije vaših celic in celo vašo DNK. Njegova močna sposobnost za lovljenje prostih radikalov se razteza do možganskega tkiva, kjer ščiti nevrone pred posledicami oksidativnih poškodb.

Ubikinol tudi „obnavlja“ druge antioksidante v vašem telesu, kot so vitamini A, C in E.

V krvi ubikinol učinkoviteje ščiti pred oksidacijo holesterola kot drugi znani antioksidanti. In to bolje kot likopen, beta-karoten in tokoferoli.

Lahko tudi izboljša spomin in delovanje možganov

Ubikinol je koristen tudi za nevrološko podporo. Ker so vaši možgani  presnovno izjemno dejavni, koencim Q10 pomaga vašim nevronom tvoriti več energije. Ko vaši nevroni tvorijo več energije, vaši možgani delujejo bolje.

Poleg tega – ker je ubikinol do 8-krat bolj biorazpoložljiv, lahko doseže enak učinek z veliko nižjim odmerkom. Nevrone lahko ščiti pred oksidativnimi poškodbami in morda ubrani pred kognitivnim pešanjem.

Dajte svojemu imunskemu sistemu okrepitev, ki jo potrebuje

Kadar se vaš imunski sistem bori proti bolezni, vaše imunske celice potrebujejo velikansko količino energije. Raziskava je pokazala, da energija, pridobljena iz ubikinola, izboljša dejavnost ključnih imunskih funkcij. Poveča se tvorba protiteles in fagocitna aktivnost. To so posebne imunske celice, ki požirajo potagene in druge povzročitelje okužb.

Ubikinol ima tudi sposobnost povečanja izkoriščenosti kisika v vašem telesu. Če je vaš imunski sitem zaposlen z bojem proti virusom, bakterijam in drugim toksinom, mu lahko ta dodatni kisik da novo moč, ki jo potrebuje.

Omeji učinke staranja!  

Zaradi njegove energijske moči, antioksidantne zmogljivosti je težko najti hranilo, ki bi bolj kot ubikinol vplivajo na staranje in zdravje.

V študiji so znanstveniki proučevali miši, ki so jih hranili tako, da so se starale hitreje.

In one astonishing study, researchers took mice that were bred to age quickly. Pri srednji starosti (približno 9 mesecev pri miših), je ubikinol upočasnil proces staranja do 51 % bolje, kot pri miših v kontrolni skupini. In 40 % bolje kot konvencionalni Q10.

Pri »starih miših« - 12 mesecev – je bila razlika šokantna. Miši v kontrolni skupini so se komajda zmogle premikati in niso se odzivale zaradi napredovale starosti. Miši v skupini, ki je prejemala konvencionalni koencim Q10, so bile le malo boljše.

Toda miši, ki so prejemale ubikinol, so bile živahne, odzivne in energične. Niso imele telesnih poškodb ali deformacij. Njihov kožuh je bil sijoč kot pri zdravih mladih miših!

Spomnimo, te miši so specialno hranili, da so se starale hitro. Toda ubikinol je dramatično upočasnil njihove simptome staranja.

Podpora vsakemu delu vašega telesa …

Ubikinol je tako pomemben za tvorbo energije in optimalno zdravje, nič čudnega ni, da koristno deluje na toliko delov vašega telesa, vključno z:

· Normalizira krvni tlak: 12 kliničnih študij kaže, da lahko pomaga ohranjati zdrav krvni tlak, in to brez neželenih učinkov.

· Pripomore k boljšim ravnem krvnega sladkorja. Raziskava kaže, da imajo ljudje z visokim krvnim sladkorjem pogosto do 74 % manj ubikinola v sistemu. Tako lahko nadomeščanje z ubikinolom pomaga izboljšati sposobnost vašega telesa za ohranjanje normalnih ravni krvnega sladkorja.

· Obnavlja zdrave dlesni: v več dvojno-slepih kliničnih študijah se je zaradi jemanja prehranskega dopolnila s koencimom Q10 signifikantno izboljšalo tkivo dlesni.

· Popravi poškodovane celice in celo vašo DNK: ubikinol pomaga popravljati in obnavljati zdrave celice po vsem vašem telesu. Pomaga tudi graditi in popravljati DNK, ki jo potrebujete za normalno celjenje in rast.

· Pripomore celo k mladostnejšemu videzu kože! Študije kažejo, da lahko ubikinol ščiti vašo kožo pred poškodbami zaradi škodljivih UV-žarkov in učinki staranja.

DA, želim obnoviti zdrave ravni koencima Q10

in se počutiti bolj energično, tako kot sem se pred leti!

Sploh ni vprašanje, ali lahko ubikinol povzroči velikansko razliko. Ubikinol daje energijo vašemu srcu …

… ščiti vsako celico vašega telesa pred prostimi radikali

… izboljša spomin in mentalno bistrost

… okrepi vaš imunski sistem

… in ubrani pred učinki staranja.

Če bi vsak dan namesto običajnega koencima Q10 vzeli ubikinol, verjemite, da bi razliko začutili v nekaj dneh. Vendar se tukaj ne smete ustaviti …

Koencim Q10, ki bi ga morali jemati zdaj

Če jemljete običajen koencim Q10 in ne opazite izboljšanja, ki ga potrebujete, je za vas Biocyte Koencim Q10. S samo eno kapsulo Biocyte Koencima Q10 na dan boste dosegli višje ravni v vašem krvnem obtoku, imeli boste več energije in celo boljšo antioksidantno zaščito.

Začutite razliko.

Naj Biocyte Koencim Q10 dela za vas

Zamislite, kakšen občutek – uživati življenje z energijo in vitalnostjo, kakršni ste imeli pred dvajsetimi leti.

Zamislite, kako zabavno bo spet sodelovati pri vaših priljubljenih dejavnostih s prijatelji, z družino in s tistimi, ki jih imate radi … s prenovljeno vitalnostjo in entuziazmom.

Zamislite si življenje brez utrujenosti, kratke sape in skrbi zaradi srca, ki so vas morda prej pestile.

Če imate težave s srcem … trpite zaradi utrujenosti, pomanjkanja energije ali težav s spominom … Biocyte Koencim Q10 je prehransko dopolnilo, brez katerega zagotovo ne boste več želeli biti. Naročite svoj Biocyte Koencim Q10 še danes!

"… brez skrbi glede varnosti ali neželenih učinkov …"

Milijoni ljudi jemljejo koencim Q10 že več kot 40 let in nobenega poročila še ni bilo glede toksičnosti v kliničnih študijah, v katerih je sodelovalo več kot tisoč ljudi. Cenjene inštitucije, kot so Mayo Clinic in ameriški National Institute of Health (NIH) pravita, da je izjemno malo poročil o neželenih učinkih koencima Q10. Nedavni podatki kažejo varnost in prenašanje koencima Q10 v odmerkih celo 3000 mg na dan. Tudi varnost ubikinola so potrdile nedavne, enojno slepe in s placebom kontrolirane študije.

Če jemljete statine, morate vedeti naslednje

Številne študije sedaj kažejo, da statini vplivajo na vašemu telesu lastno tvorbo koencima Q10. Sedaj veste tudi, kako pomembne je koencim Q10 za tvorbo celične energije in normalno delovanje srčne mišice.

Nekateri zdravniki, na primer dr. Peter Langsjoen, vodilni raziskovalec koencima Q10, meni, da je s statini povzročeno pomanjkanje koencima Q10 privedlo do »epidemije« težav s srcem. Številne študije kažejo, da se ravni koencima v krvi in tkivih po jemanju statinov (zdravil za znižanje holesterola) postopoma znižujejo. Razlog je v tem, da statini zmanjšajo aktivnost HMG-CoA reduktaze, encima, ki sodeluje tako pri tvorbi holesterola kot koencima Q10. To lahko drastično poveča vaše možnosti za poslabšanje delovanja vaše srčne mišice ali do abnormalnosti v vašem ritmu delovanja srca.  

Vendar obstaja preprosta rešitev, da se zaščitite. Če morate jemati statine, hkrati nujno jemljite še prehransko dopolnilo s koencimom Q10 – predvsem novo, bolj biorazpoložljivo obliko – Biocyte Koencim Q10.

Kliknite tukaj in naročite najmočnejšo obliko koencima Q10 za več energije … izboljšano srčno-žilno zdravje in imunsko podporo.