Preprosto zdravi: HIALURONSKA KISLINA

Kaj je hialuronska kislina?

Hialuronska kislina je molekula, ki jo najdemo v telesu v gelu podobni strukturi, ki lahko veže do tisočkratno lastno maso vode. Vsi imamo v svojem telesu približno 15 g hialuronske kisline in približno tretjina se je porabi in sintetizira vsak dan. Podobno kot velja za druge zaščitne dele našega telesa, na primer hrustanec, se sposobnost našega organizma za sintezo hialuronske kisline iz hrane z leti zmanjša. Po ocenah se do poznih štiridesetih sposobnost našega telesa za sintezo hialuronske kisline prepolovi, zato je ne zmore tvoriti več dovolj, da bi zadovoljilo potrebe telesa po njej.

Japonska vas dolgega življenja

Hialuronsko kislino so odkrili leta 1934. V ospredje raziskav pa je prišla zahvaljujoč japonski vasi z imenom Yuzuri Hara. V tej vasi je 10 odstotkov prebivalcev starih 85 let ali več in so zelo dobrega zdravja. Tako moški kot ženske v svojih osemdesetih in devetdesetih imajo gladko kožo brez gub, gibljive sklepe, goste lase in so zelo telesno dejavni kljub visoki starosti. Za razliko od večine predelov Japonske, kjer gojijo riž, je hribovit teren primernejši za pridelavo različnih ogljikovih hidratov. Razlog za osupljive fizične sposobnosti ljudi v tej vasi pripisujejo estrogenu podobnim molekulam, ki jih dobijo iz hrane. Le-te celicam pošiljajo signale, naj tvorijo več hialuronske kislune.

Sklepi

Hialuronska kislina sodi v skupino sestavin, znanih kot glikozaminoglikani; najbolj znana snov iz te skupine je glukozamin. Te snovi pomagajo ohranjati močnejše, bolj zdrave in gibljivejše sklepe. Hialuronska kislina je ena od najbolj aktivih snovi iz te skupine. Je glavna sestavina sinovialne tekočine, ki zmanjšuje trenje med hrustancem sklepa, deluje kot absorber šoka, je mazivo v sklepnih tkivih pa tudi preprečuje razgradnjo sklepnih tkiv.

Koža

Skoraj polovica hialuronske kisline je v kolagenu v koži. Nobena druga biološka snov ne more vezati toliko vode kot hialuronska kislina, kar pomeni, da je odlična vlažilna snov, posledice so bolj gladka, mehka koža in manj gub. Za nego kože velja danes enako pomembna, če ne celo pomembnejša kot kolagen.

Če je vaša koža opečena zaradi sonva, celice v koži prenehajo tvoriti hialuronsko kislino in zviša se hitrost staranja kože. Večina postopkov plastične kirurgije s filerji vključuje uporabo hialuronske kisline. Ti postopki so dragi in učinki pa niso trajni, saj telo razgrajuje hialuronsko kislino, zato jih je za ohranjanje učinkovitosti treba ponavljati.

Oči

Prvi medicinski izdelek s hialuronsko kislino je bil proizveden za uporabo v očesni kirurgiji, in to za pospešitev procesa zdravljenja po operaciji. Hialuronska kislina je v vitrozni tekočini v očesu in pomaga očem dajati obliko. Hialuronska kislina vlaži očesno tkivo, zato je lahko koristna za ljudi, ki imajo težave s suhimi očmi.

Dlesni

Hialuronska kislina je pomembna sestavina vezivnega tkiva v dlesnih. Pomaga pri regeneraciji svežega in zdravega tkiva dlesni, hkrati pa zmanjšuje vnetja, katerih posledica je krvavenje dlesni.