Pred odhodom na smučišče poskrbite za pravilno nego in zaščito svoje kože
Na progi
Za zimske športnike in zimske uživače je še posebej pomembna dodatna porcija zaščite in nege kože. Pri tem gre v prvi vrsti za zaščito kože pred UV-žarki. Mastna krema za zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem (UVA- in UVB) ščiti kožo obraza pred okrepljenim UV-sevanjem in ledenim vetrom med spustom po snegu in v hribih. Pri nanašanju kreme ne pozabite na ušesa in vrat ter na »sončne terase« nos, čelo in ustnice.
Tudi pomembno: zaščito pred soncem nanesite pred odhodom iz hiše, zaščitni faktor izberite glede na svoj tip kože. Poleti tako priljubljenim lahkim losjonom na osnovi emulzij olje/voda in gelom za zaščito pred soncem se morate pozimi izogibati – vsebujejo namreč premalo maščobe in ne nudijo nobene zaščite pred mrazom. Pri uporabi take zaščite pred soncem pri temperaturah, nižjih od
Pred ledenimi temperaturami in ostrim vetrom med spustom pri zimskih športih najbolje ščitijo nekoliko bolj mastne kreme za zaščito pred mrazom. Če imate bolj mastno kožo ali nagnjeno k aknam in vaš negovalni program tudi pozimi obsega vlažilne kreme z veliko vode (emulzije olje/voda), nanesite dnevno kremo približno 30 minut pred odhodom na prosto, da se temeljito vpije, tako preprečite poškodbe kože zaradi mraza. Normalno in suho kožo na obrazu in rokah lahko brez skrbi zaščitite z bogato kremo (emulzija voda/olje) tudi tik pred odhodom na zimski sprehod.
Če boste uporabljali kreme z veliko maščobe ali celo zelo mastne kreme, priporočamo, da jih za daljše zadrževanje v ogrevanih prostorih skrbno odstranite. Močno prekrita koža sicer ne more več pravilno dihati in lahko se pojavijo manjša vnetja, posledično pa mozolji; koža se lahko tudi pregreje. In to velja tudi za suho kožo.
In vaša koža dobi vse, kar potrebuje. Ponoči, podnevi, na soncu ... Vedno.
Na voljo v lekarnah.
Več: www.inobsmedicus.si
Ni komentarjev:
Objavite komentar