- Vedno nosite spodnje perilo iz 100 % bombaža, kolikor je le mogoče se izogibajte perilu, ki vsebuje lycro in najlon.
- Nikoli več ne nosite »pajkic«, ne da bi spodaj oblekli bombažne spodnjice.
- Nekatere ženske, zlasti tiste, ki uporabljajo oralne kontraceptive, lahko preprečijo neprijetnosti in draženje v intimnem predelu z uporabo vaginalnega lubrikanta med spolnim odnosom.
- Glivice so normalni »prebivalci« prebavnega trakta; po veliki potrebi se vedno brišite od spredaj nazaj, da preprečite prenos glivic v vaginalni predel.
- Nekatere ženske opažajo, da z lončkom jogurta na dan med jemanjem antibiotikov pomagajo preprečiti neravnovesje v želodcu, ki se pogosto pojavi po zdravljenju z antibiotiki. Vendar jogurt sam ne bo pozdravil vaginalnih neprijetnosti.
- Med vsako menstruacijo uporabljajte probiotične tampone in tako aktivno ohranjajte naravno vaginalno ravnovesje.
- Izogibajte se odišavljenim dodatkom kopelim, prav tako tudi uporabi pudra v vaginalnem predelu. Vaginalno prhanje nikoli ni dobra zamisel, saj tako sperete naravno vaginalno zaščitno bakterijsko floro, ženska pa posledično postane dovzetna za vaginalne okužbe.
Na naravni način okrepite in ohranjajte zdravo bakterijsko mikrofloro v nožnici - za higiensko zaščito med menstruacijo uporabljajte prve in edine probiotične tampone na svetu - ellen. Dobite jih v vaši lekarni in specializirani trgovini. Dve izdelka v enem: tampon in probiotik.
Več: www.inobsmedicus.si
Ni komentarjev:
Objavite komentar